Стоит только пожелать

31 октября 2018 в 14:00

Визуализация - очень мощный процесс, с помощью которого можно материализовать все, что вы намерены: от карьерных целей до материальных благ. Главное знать, как правильно визуализировать.

Визуализацию часто используют в корпорациях и крупных компаниях в ходе всевозможных психологических тренингов менеджеров, руководителей и администраторов. А один из проверенных способов заставить работать закон притяжения – это сделать доску желаний. Этот стимул советуют использовать многие психологи, и, если верить интервью, метод часто используют успешные люди.

Его суть в том, чтобы найти картинки, максимально отражающие ваши желания и цели, разместить их на видном месте и регулярно смотреть на них, вызывая ощущения того, что это уже случилось с вами. Итак,

Делаем «Карту Сокровищ»

Шаг 1. Приготовьте добротный ватман, кусок картона или даже основание в рамке удобного для вас размера. Основа должна вам нравиться и гармонировать с интерьером квартиры. Это делается для того, чтобы взгляд на коллаж мечты не вызывал раздражения, а напротив, приносил позитивные эмоции и визуальное удовольствие. Это же не просто коллаж – это ваши мечты!

Шаг 2. Найдите фотографии, которые представляют собой то, о чем вы мечтаете. Это могут быть реальные изображения, например, квартира из рекламного буклета новостройки, если она является вашей целью. Или картинки могут иметь символический характер: успешный человек в деловом костюме за столом, золотая медаль или красный диплом, да хоть нобелевская премия! В центр ватмана желательно поместить свою фотографию – ту, которая кажется наиболее удачной. А уже вокруг разместить то, чего предстоит добиться. К каждой картинке можно сделать поясняющие надписи – аффирмации. Например: «Я получаю ученую степень», или «Я получаю должность старшего менеджера». 

Шаг 3. Эти изображения призваны помочь сконцентрировать внутренние силы для достижения целей. Каждый раз, глядя на них, представляйте те ощущения, которые вы испытаете, получив желаемое. Чем больше деталей вы продумаете, тем ближе к цели приведет эта «Карта Сокровищ». Например, вы разместили картинку с видом побережья под которой сделали надпись: «Я еду в отпуск на Кубу». Представляйте, как встаете рано утром на рейс, продумывайте, что из одежды и косметических принадлежностей возьмете с собой, какие блюда попробуете в местных кафе. Ощутите предвкушение, волнение, радость…

Картинки, которые уже «сбылись» с вами можно снимать, а также дополнять «Карту» новыми целями. Главное, не перегружайте коллаж несбыточными желаниями. Желайте реального! Вы ведь не рассчитываете стать главной международной корпорации, не имея хорошего образования и не зная языка? А вот менеджером среднего звена - вполне сможете. И дом на Мальте вам вряд ли на самом деле потянуть. А вот свою квартиру вполне можно купить, если поднатужиться.

Мнение психологов

Визуализация приносит человеку опыт и ощущения, которые он еще не пережил и не ощутил, но собирается это сделать. В этом случае «Карта сокровищ» является очень действенным объектом для концентрации внимания на своих целях в жизни. Она помогает увидеть и ощутить обладание тем, чего именно вы хотите, запрограммировав в вашем уме образы желаемого.

Человек после визуализации уже не боится той неизвестности, которая сопровождает даже самые хорошие перемены. А значит, этот механизм придает уверенность в своих силах и в своих возможностях.

 

Это работает?

Есть много отзывов о том, что данный инструмент визуализации помог добиться успеха людям, которые его использовали. Любой, кто чего-то достиг в жизни, сначала мечтал об этом, снова и снова представляя себе, как все будет, когда он достигнет своей цели. Так, Стивен Кови писал в своей книге «7 навыков высокоэффективных людей» о том, что любая вещь создается дважды - сначала в виде идеи, а затем воплощается в материальном мире. Сначала свой успех необходимо придумать, а уже потом — воплотить в жизнь. Так что мешает начать прямо сегодня?


Комментарии

Только авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Войдите или авторизуйтесь через социальные сервисы