Пора менять работу: как не пропустить профессиональное выгорание

24 декабря 2018 в 13:12

Работа, которая не приносит удовольствия, может стать серьезной причиной депрессии и источником постоянного стресса для любого человека. Однако даже если в течение многих лет эта сфера деятельности вполне устраивала специалиста, в какой-то момент может наступить профессиональное выгорание.

Распознать признаки приближающихся проблем и понять, что пришла пора менять работу, помогут следующие сигналы:

 

1. Отсутствие интереса к работе

Конечно же, каждому человеку необходим перерыв, у каждого случаются проблемы и сложности в ходе выполнения рабочих обязанностей.

Однако, если специалист стремится делать минимальное количество работы, не заинтересован в результатах своего труда, а время, проведенное на рабочем месте, становится пыткой - это явные признаки того, что пора что-то менять. Вполне возможно, что специалист выбрал не ту сферу деятельности и стоит попробовать себя в новом качестве.

 

2. Проблемы со здоровьем

Давно доказано, что психологическое состояние человека может прямо влиять и на его физическое самочувствие. Если работа начинает сказываться на здоровье, вызывает стресс и депрессию, то стоит поберечь себя. Сколько бы денег ни приносила должность, если это чревато такими проблемами, то лучше сменить род деятельности.

 

3. Отсутствие перспектив роста

Карьерное продвижение является одним из самых распространенных мотивов при трудоустройстве на ту или иную должность. По данным сайте Jobsora.com  вакансии многие соискатели оценивают, как раз обращая внимание именно на этот пункт. Однако, если по факту годы успешной работы нисколько не приблизили к желаемой должности, то стоит задуматься о том, чтобы поискать себя в другой компании, где опыт и квалификация специалиста будут оценены по достоинству.

 

4. Финансовая нестабильность компании

Задержки с выплатой заработной платы, снижение размера мотивирующих надбавок, сокращение персонала и расширение круга обязанностей - все это может сигнализировать о наличии в компании серьезных проблем. Лучше заранее подыскать себе новое место работы, чтобы не остаться в будущем не у дел.

 

5. Отсутствие времени для себя

Хорошо, когда работа вызывает интерес, а специалисту действительно нравятся его должностные обязанности. Однако если на них уходит большая часть свободного времени, это повод задуматься. Вполне возможно, что тотальная нехватка пространства для личной жизни скажется в будущем на психологическом состоянии человека. Поэтому стоит правильно поставить приоритеты, ведь работа не должна стать смыслом всей жизни.


Комментарии

Только авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Войдите или авторизуйтесь через социальные сервисы